確かにストレッチなんてしないし
持ち手も一緒かも？
私は右手でリードしてます（＾＾）
半々にするために左手でっておもっても
うまくコントロールできないかも？
姿勢のいがみから　痛みが伴うのはいやなので
日ごろから注意しないといけませんね♪
↓遊んでほしいモード全開で可愛いけど
相手できない時だってありますよね（＾＾）笑

トイママさん＞
そうですよね、普通はどっちか片方の手でリードを引くのに慣れるものですよね。散歩が終わった後もストレッチなんかするより、シャワー浴びたり、犬のごはん用意したりしますもんね〜。
私の場合は、鏡を見て一瞬で右肩が下がってるって分かるくらい、両肩の高さが違ってたんです。ゾッとしちゃいました＾＾；
もともとの体の状態や、犬の引きの強さも関係するだろうから、必ずしも心配しなくていいと思いますよ〜。鏡を見て、リードを持つ側の方が明らかに高くなっていたら、要注意かもしれません！

高速移動してるキシュン、夜移動してるムササビみたい・・・笑。

散歩って健康によさそうで結構落とし穴あるよね。体重維持だけはしっかりできるんだけど、この間も自信満々に母が健康診断もどきをやったら筋肉が全然なくってショック受けてたなぁ・・。

ほんと散歩の影響って良くも悪くもいろいろくるよねー。私もなぁんか肩や腕が重いなぁなんて思ってると散歩が原因だってこと多い・・（というかそれ以外原因がない。

ストレッチもしなきゃいけないんだねぇ・・。すっかりなちにだけして自分には忘れてた・・笑。けどストレッチって何をどれぐらいすればいいのか、普段運動しない私には分からないやー・・・。

なちさん＞
筋肉が全然ないって、きっと私もお母様と同じだなぁ。これだけ歩いてるんだから、って自信はあったんだけど、筋肉ついてないんだよねぇ。なぜだか。
> ほんと散歩の影響って良くも悪くもいろいろくるよねー。
ほんとほんと。悪いことばっかじゃなく、歩いたら腰の痛みが和らいだりすることもあるしね〜。しかし私は体重維持はできてない！なぜだー！！
散歩後のストレッチは私もまだ聞いてないのです。コーチが来週までに考えてきてくれるそうなので、また後日書きまーす！

皆様同様の悩みを抱えていたとは、驚きでした！
私は自分の年齢のせいにしてましたヨー（＾＾；）
この年齢でこんな強い犬じゃ腰や足を痛めてもしかたない・・・と。
いつＰＪの散歩が出来なくなるか、心配しています。
ストレッチが必要でしたかーーーっ！よく考えればそのとおりですね。
そして、私も利き手の左手ばかりでリードを握っています。
そして左の腰が痛む（泣）時々、手が同じなのは良くないかも・・・と思い変えてみたりはしますが、長続きしません（＾＾；）相当な意識が必要です。
私なんて整体にまで通いましたが、散歩がある以上治りませんでした。
現在は引っ越して通えない距離になった為放置です（涙）

ピーの家族さん＞
散歩後のストレッチは私も本当に意外でした！実は担当してくださったコーチは姿勢矯正も得意なのですが、スポーツ選手のトレーナーを主にされている方なんです。さすがに的確なアドバイスでした。
ピーの家族さんも、いつも利き手でリードを引いてらっしゃるんですね！お仲間です＾＾ 両手持ち替える人なんて、まずいないですよね〜。
私は本当は右利きなんです。それなのにリードは右手だと自由に扱えなくて…！今日の散歩も右手でリードを持ちましたが、まるで自分の手じゃないみたいでした〜

私も長い間座りっぱなしの仕事をしていたので坐骨神経痛の持病もちです。
姿勢も猫背で、ちょっと油断すると腰痛がでてきます。
ストレッチは大切だといわれているのですが・・・・・・できていません。
犬の散歩中、左手でリードは持てません。
左手では力がはいらないのです〜
キシュウくんは雄犬だから力が強いでしょうね。
チロも若いから力が強いけど、私がゆっくり歩くからチロのためにはあまりよい運動にはなっていないかも。
自転車で散歩できればいいのですが、都会ではちょっと無理みたいです。

知らなかった〜〜（＞。＜）
毎日お散歩してるから、とっても体に良さそうなイメージがあるのですが、そうとも限らないのですねぇ・・・。
私は、毎日リードをひいているわけでもないのに、右肩が下がり気味・・・。
Ｗｉｉ　Ｆｉｔで測定すると、左右バランスが悪いと指摘されています。
パソコンの前に座っていることが多い仕事なので、マウスのせいかしら〜なぁんて勝手に思ってるんですけどね（＾＾；

でも、夏休み中、ダイエットを兼ねて毎日散歩に出かけていたら、４日間で2ｋｇやせました。　
相手はなぎですけどね〜（＾＾）　いかに普段運動＆子育てをしていないかが、わかりますね（＾＾；

チロママさん＞
チロママさんも坐骨神経痛になられましたか〜！私も今回、坐骨神経痛を経験してしまいました〜！姿勢が悪くてどこぞの神経が圧迫されて、痛みがお尻に出ているんだって言われました。神経って、つながってるのですねぇ…当たり前ですけど…。
慣れていないほうの手でリードを持つと、たしかに力が入りませんね！手が笑っちゃうというか、ほんとに変な感じ…＾＾；
自転車散歩は私もやってあげたいのですが、あきらめました〜。車通りがあると、ちょっと怖いですもんね。

なぎママさん＞
2日で4kg減！それはすばらしい〜！！お子さんとの散歩って、色んな姿勢をとりそうですね。しゃがんだり、時にはなぎくんを抱き上げたり。そういうのが効いたのかも！？
散歩はね…私の場合、ちぃとも痩せません（＞＜） 散歩してなかったら、今頃は体重がどんどん増えてたかもしれないけれど･･･
お〜Wii Fit！そのソフト、CMで見たことあります〜。なぎママさんも右肩が下がってますか･･･＾＾； 考えてみたら、お料理だって仕事だって、なかなか左右均等な動きなんてないですよね〜。

犬の扱い以前に、人間は日々の生活の中で体を動かしますよね。　そんな中で、各個人は無意識のうちに癖のある動きをするものです。　それが体の歪みや痛み、疲れなどを引き起こすことは誰にもあるかと思います。
僕も定期的に、体のズレをある療法で矯正しているのですが、やっぱり体のズレを正したあとは、とても体が調子いいですね。（＾＾）
散歩やスポーツは健康に良くても、体のズレを正すこととは別問題なのですよね。

骨盤の歪み、坐骨神経痛、肩のズレなどは、その療法（知る人ぞ知る）だと効果的に治せますので、もしも現在の治療に行き詰ったときはお教えいたします。（＾＾）

タローの主さん＞
> 散歩やスポーツは健康に良くても、体のズレを正すこととは別問題なのですよね。
まさにそのとおりですね。普段ほとんど体を動かさないだけに散歩にかける期待は非常に大きく…！散歩で体重も減って、コリもとれて、毒素も抜けて…と色んなことを期待していた気がします＾＾；
先日、またトレーニングに行って、ストレッチや筋力アップのメニューを組んでもらってきました。体にどんな変化が出るか楽しみです。何せ今、私の腹筋は無いも同然…いい姿勢を維持するのがつらい状態です＾＾；
タローの主さんの療法もとても気になります！書くのが大変でなかったら、今度ぜひ紹介してください！！

[http://www.shinso-therapy.com/index.htm しんそう療方]　以前は定期的に全身マッサージを受けたりしていたのですが、一時期関西に住んでいた時、近所にこの診療所がオープンして、それが知るキッカケになったのです。
地元関東に戻った今も、こっちの診療所でお世話になっています。　理論的にも納得できる体の治療法なのでお勧めです。（^^）
マッサージではほぐすのに６０分以上は掛かる全身のコリも、この療法だと僕の場合は２０分ほどで治ります。　体を痛めるような負担もありません。

と言う訳で、是非参考にしてみて下さい。

タローの主さん＞
すみません、ごぶさたしてしまいました！
ホームページ拝見しました。ありがとうございます！！
特許まで取得されている治療法なんですね！しかも治療院がたくさんあって驚きました。たしかに、これは「知る人ぞ知る」ですね。それにコリが20分で治ってしまうなんて、どんなふうな治療なのか興味津々です。
最近は体の調子がいいのですが、また痛みが出てしまったら最寄りの診療所に行ってみます！